獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。
不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。
吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。
許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。
許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。
（中央社記者王朝鈺新北市10日電）2名蒙古籍孕婦日前在九份老街當起扒手，其中1人先撕開韓國女遊客穿在身上的輕便雨衣，另1人則在前方把風，聯手竊取背包內財物，得手後卻還逗留在門口，當場被逮。
瑞芳警分局調查，這起竊案發生在5日下午5時多，2名蒙古孕婦趁著被害人雙手抱著採買的糕餅時，徒手撕破被害人穿在身上的輕便雨衣，其中1人站在被害人後方拉開背包拉鍊竊取財物，另1人在旁負責把風。
被害女子發現財物不翼而飛，且雨衣又被撕破，懷疑遭扒手行竊，立刻向店家求助並調閱監視器，沒想到2名蒙古竊賊行竊後居然還在店門口徘徊，當場被趕來的警方逮捕。
警方表示，這2名33歲及32歲的蒙古籍女子都懷有身孕，3日持觀光簽證來台旅遊，聲稱只是臨時起意，才會竊取韓國女遊客背包內的新台幣6000元及韓幣2萬元。
警方訊後將2人依竊盜罪嫌移送法辦，檢察官諭令交保並限制出境，2名竊賊原本打算6日離境，這下被警方活逮，只能乖乖待在台灣，暫時回不了國。1060210
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